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機能改善をめざす方
2017/9/30 |
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40年ぶりに走ることができて!
ある会員様の喜びの声をお伝えしたいと思います。
先日、傘寿(80歳)になられた横野さん。
横野さんは、約40年前に糖尿病を患い運動はおろか走ることもできず、
階段は必ず手すりを掴み一段ずつ両足を揃えて乗せてからでないと
次の段に進めない状態になってしまいました。
そんな横野さんが家族の薦めでワールドウィングに通いはじめたのが1年5ヵ月前。
始めたころは「こんなことやったってどうにもならんだろう」思っていたそうなんですが、
始めてから約2週間後に階段を手すりを使わずに普通に一段ずつ登り降りできるようになり、
それから横野さんの気持ちは180°変わって今では「このトレーニングは私の仕事みたいな
ものだから。」とおっしゃり毎日通われています。
トレーニングを始めてから約1年5ヵ月たったころ、横野さんが「何だか身体の調子がいつも
と違うなぁと感じて試しに走ってみたら、40年ぶりに走ることができたんですよ!」と
おっしゃり、私は勿論、横野さんと顔馴染みの会員様も驚き、感動しました。横野さんが
しみじみと「いやぁ、本当に嬉しいね」と何度もおっしゃっていたのが印象的でした。
現在は全力疾走とまではいきませんが、ジョギング程度のスピードで約700m走れるように
なっているそうです。
横野さんの今後の目標は、陸上マスターズ100mの同年代の記録に挑戦することだそうです。
横野さんの誕生日だったのに、逆に希望と感動というプレゼントを頂いて感謝すると共に、
このチャレンジ精神に頭が下がる思いでした。
2016/9/29 |
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『トレーニング歴 2年半年 Yさん(市川)』
私は退職を機にこのジムに入会しました。ひどい肩こりや腰痛・膝痛もあり何とかしたいと思ったからです。
毎日やる気満々で通い始めたのですが、数日後に腰がだるく重く、歩くのも辛い状態になってしまいました。
整形外科を受診すると「第四腰椎すべり症」と診断され、MRIの写真を見ると神経の通り道が一部細~くなっていました。医師から「運動はやめるように」「コルセットを着けて生活するように」と言われ、身体に合わせて頑丈なコルセットを作りました。
これからマシーンを使って自分のペースで身体作りをしていこうと思っていた矢先だったので、すごくショックでした。
早速コーチに相談したところ、「腰に負担のないメニューを無理のないようにやってみますか?」とアドバイスをいただいたので、様子を見ながらやってみることにしました。
腰に違和感を感じたら、すぐにそのメニューは変更しました。できるだけ毎日通い、コーチの方々にも声をかけていただきました。
一ヶ月経つ頃、腰のだるさや痛みは感じなくなっていることに気づきました。コルセットは全く不要な物になりました。
今、入会して二年半になりますが、本当に続けて良かったと思っています。腰だけでなく肩こりや膝痛も全く気ならなくなり、それに加え身体が柔軟になり動きやすくなりました。
自分に合った負荷なので筋肉痛や呼吸が苦しいことも無く、楽にできるところが良いと思います。無理なく身体の状態が良くなっていく実感があり、嬉しいです。私はこれからもできるだけ継続していきたいと思っています。
コーチングスタッフより一言
痛みのでない種目の動きを探しながら、徐々に1、2種目づつ追加、確認をしながらという手探りの中で、継続してトレーニングに取り組んで頂きありがとうございます。現在は「腰椎のすべり症」があるとは思えないくらいテキパキとトレーニングをしている姿が見られ嬉しく思います。他の会員さまとの会話も楽しみながら、一緒にトレーニングに取り組んでいきましょう。
コーチングスタッフ 佐藤
2016/1/18 |
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脳卒中の後遺症によりマヒした手足の運動機能の回復の為、ワールドウィング市川に入会した。
コーチの作成したメニューに従いサポートを受けながら3か月間の入院生活ですっかり硬化した関節や筋肉を解きほぐす事から始め、除々に柔らかく筋肉をつける段階へ進んだ。
入会当初に比べ関節と筋肉が驚く程柔軟に力強くなり日常生活の諸動作がバランス良く機敏に出来るようになり、歩行中一度も転倒したこともない。
年1回の頭のMRI検査と年2回の内科検査(血液・心臓・肺等)を行っており、体重も知らぬ間に減量し、高脂血症が大幅に改善。全くの健康体になった。
脳神経外科医からは海外旅行もOKと言われており、入会当初からの会員さんには、「すっかり体のキレがよくなったね」と誉められ内心大変喜びながらジムへ精勤している。
ジムは明るく清潔でコーチ・スタッフの皆さんもキビキビしていて親切で親しみやすく会員相互間のマナーも良く、雰囲気が非常に良い。
皆様に感謝しています。
まずはお気軽に初動負荷トレーニング®の無料体験をお試しください。
ご入会前にぜひ、店舗の雰囲気や施設を見学・体験にお出でください!
ご希望の見学内容やご予定にあわせて、スタッフがご案内させていただきます。
◎館内の雰囲気を確認 ◎お身体の状態を相談 ◎入会前に、初動負荷マシーンを体験

ワールドウィング 市川
千葉県市川市市川2-16-1
アヴニール市川1F・2F

ワールドウィング 千葉
千葉市中央区問屋町1-55
シーオービル2F

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