入会して2年半になりますが、本当に続けて良かったと思っています。
　『トレーニング歴　2年半年　Yさん（市川）』

　私は退職を機にこのジムに入会しました。ひどい肩こりや腰痛・膝痛もあり何とかしたいと思ったからです。
毎日やる気満々で通い始めたのですが、数日後に腰がだるく重く、歩くのも辛い状態になってしまいました。
整形外科を受診すると「第四腰椎すべり症」と診断され、MRIの写真を見ると神経の通り道が一部細～くなっていました。医師から「運動はやめるように」「コルセットを着けて生活するように」と言われ、身体に合わせて頑丈なコルセットを作りました。
これからマシーンを使って自分のペースで身体作りをしていこうと思っていた矢先だったので、すごくショックでした。
早速コーチに相談したところ、「腰に負担のないメニューを無理のないようにやってみますか？」とアドバイスをいただいたので、様子を見ながらやってみることにしました。
腰に違和感を感じたら、すぐにそのメニューは変更しました。できるだけ毎日通い、コーチの方々にも声をかけていただきました。
一ヶ月経つ頃、腰のだるさや痛みは感じなくなっていることに気づきました。コルセットは全く不要な物になりました。
今、入会して二年半になりますが、本当に続けて良かったと思っています。腰だけでなく肩こりや膝痛も全く気ならなくなり、それに加え身体が柔軟になり動きやすくなりました。
自分に合った負荷なので筋肉痛や呼吸が苦しいことも無く、楽にできるところが良いと思います。無理なく身体の状態が良くなっていく実感があり、嬉しいです。私はこれからもできるだけ継続していきたいと思っています。

コーチングスタッフより一言

痛みのでない種目の動きを探しながら、徐々に1、2種目づつ追加、確認をしながらという手探りの中で、継続してトレーニングに取り組んで頂きありがとうございます。現在は「腰椎のすべり症」があるとは思えないくらいテキパキとトレーニングをしている姿が見られ嬉しく思います。他の会員さまとの会話も楽しみながら、一緒にトレーニングに取り組んでいきましょう。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　                                                               　コーチングスタッフ　　佐藤

マヒした手足が驚くほど柔軟に　『五箇　延生さん（市川）』

脳卒中の後遺症によりマヒした手足の運動機能の回復の為、ワールドウィング市川に入会した。
コーチの作成したメニューに従いサポートを受けながら３か月間の入院生活ですっかり硬化した関節や筋肉を解きほぐす事から始め、除々に柔らかく筋肉をつける段階へ進んだ。
入会当初に比べ関節と筋肉が驚く程柔軟に力強くなり日常生活の諸動作がバランス良く機敏に出来るようになり、歩行中一度も転倒したこともない。
年1回の頭のMRI検査と年2回の内科検査（血液・心臓・肺等）を行っており、体重も知らぬ間に減量し、高脂血症が大幅に改善。全くの健康体になった。
脳神経外科医からは海外旅行もOKと言われており、入会当初からの会員さんには、「すっかり体のキレがよくなったね」と誉められ内心大変喜びながらジムへ精勤している。
ジムは明るく清潔でコーチ・スタッフの皆さんもキビキビしていて親切で親しみやすく会員相互間のマナーも良く、雰囲気が非常に良い。
皆様に感謝しています。